Почему многие не признают пассивный отдых?

Почему многие не признают пассивный отдых?
1

Жизнь несомненно штука интересна, но потребность в смене обстановки и релаксации просто необходима. В помощь нашему организму приходит отдых. Потребность в отдыхе возникает так же как и активность. Нельзя пренебрегать минутками, часами, днями и т.д. которые отведены нам для отдыха.

И так, рассмотрим, что такое отдых. Отдых – это время восстановления умственных и физических сил, направленное на достижение вернуть работоспособность человеку. Отдых не должен пересекаться с работой. Для того что бы Вы всецело восстанавливались отдых не может быть навязанным, или и того хуже принудительным.

Отдых обычно включает некоторые стадии:

Усталость; Расслабление; Восстановление сил; Развлечение.

Почему отдых делят на стадии? Получается, что для восстановления сил нам времени требуется не много, а вот если отдых продолжается дольше, чем восстановления физической активности то он переходит в этап получения удовольствия и развлечения. Получается, нашу стадию...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
2

17.06.2012

Он по содержанию должен быть противоположным характеру выполняемой работы.

Различают отдых пассивный и активный.

Активный отдых предполагает различную деятельность, отличную от той, которая вызвала утомление. Для людей умственного труда отдых должен включать в значительной мере физическую нагрузку. Это могут быть спортивные игры, танцы, посещение бассейна или фитнесс-центров, работа на даче и др. Даже для людей физического труда полезен активный отдых. Сеченов установил, что утомленные мышцы лучше отдыхают при работе других мышечных групп. К активному отдыху относятся также различные культурные мероприятия, например, посещение театра и музея, общение с друзьями, коллегами, родными, их социальная поддержка и т.д..

Преимущество активного отдыха заключается в том, что он поддерживает и даже повышает работоспособность человека и улучшает его физическое и психическое здоровье. Многолетние исследования показали, что всякое движение, всякая...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
3

Активный и пассивный отдых

Русскими физиологами (И. М. Сеченов и др.) давно установлено, что в процессе работы переключение с одних мышечных групп на другие ускоряет восстановление утомлённой группы мышц.

Известно, что у утомлённой мышцы способность к новым сокращениям повышается при раздражении симпатической нервной системы. Усиление деятельности эндокринной системы также во многих случаях облегчает восстановление обычного функционального состояния утомлённой группы мышц.

Практика и научные эксперименты показывают, что переключение с одного вида умственной работы на другой, хорошо знакомый и любимый, нередко является своеобразной и эффективной формой отдыха. Это подтверждается и каждодневным опытом работников умственного труда.

Наконец, можно считать доказанным, что смена умственной работы на физическую при определённых условиях оказывает исключительно благотворное влияние на работоспособность и. служит хорошей формой отдыха.

...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
4

Дача как место для активного отдыха

В каком-то документе, имеющем особенно важное значение для жизни каждого конкретного человека (вне зависимости от пола, возраста или вероисповедания) записано, что все мы имеем право на отдых. Воспользоваться им или нет — это уже наш выбор.

Если рассматривать проблему через призму этого права, то всех людей можно разделить (чисто условно, конечно), на четыре категории. К первой категории можно отнести людей, преданных своей работе и никогда не отдыхающих (таких людей немного), ко второй — никогда не утруждающих или особо не утруждающих себя работой, но просто обожающих отдыхать. Самые «нормальные» — те, кто умеет много и успешно работать и гениально отдыхать.

И четвертая категория людей, к сожалению, самая многочисленная — огромная армия любителей халявы, на которой и наживаются организаторы разнообразных финансовых пирамид и многоуровневых маркетинговых систем.

Наименее полезными для общества, как и для себя...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
5

Классный час «Активный и пассивный отдых школьника»

Цель: познакомить учащихся с различными видами отдыха, раскрыть значение отдыха для здоровья

Беседа: Есть два вида отдыха – активный и пассивный.

Активным называется отдых, который проходит в движении, в каких-то занятиях. Это прогулки, спортивные развлечения, подвижные игры...

Пассивным называется отдых без движения: сидя или лежа. Так отдыхают люди после тяжелого физического труда или те, кому трудно двигаться, – больные, пожилые. Но, к сожалению, немало детей и подростков, которые в силу особенностей своего характера, а иногда и просто лени, предпочитают посидеть или полежать на диване с книгой вместо того, чтобы поиграть в мяч или покататься на велосипеде. Свободное время, проведенное в движении, особенно на свежем воздухе, хотя и приводит к сиюминутной усталости, в дальнейшем возвращает человеку бодрость и свежесть, восстанавливает силы лучше, чем пассивный отдых в кресле. Значение активного...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
6
29.11 УРОК 11 Тема. Активный и пассивный отдых. Движение и здоровье. Цель: объяснить детям значение двигательного режима для здоровья, довести до сознания, что движение - это жизнь; воспитывать и развивать у учащихся желание проводить свою жизнь в движении: работать, заниматься спортом, ритмикой, танцами, вырабатывать и сохранять хорошую осанку; закреплять желание вести здоровый образ жизни. Оборудование: ситуативные рисунки, иллюстрации к играм, плакат "Твоя осанка", карточки со знаками +, -, рабочая тетрадь, учебник. ХОД УРОКА I. ОРГАНИЗАЦИЯ КЛАССА II. АКТУАЛИЗАЦИЯ ОПОРНЫХ ЗНАНИЙ Беседа. - Каким видом спорта вы занимаетесь? - Почему физические упражнения приносят человеку пользу? III. СООБЩЕНИЕ ТЕМЫ И ЗАДАЧ УРОКА Беседа. - Ребята, я знаю, что у многих из вас любимый урок - физкультура. Объясните, пожалуйста, почему? Понятно, вам нравится бегать, прыгать, играть. Не напрасно, наверное, люди придумали такую пословицу: "Кто спортом занимается, тот силы набирается". А что еще вы могли...
0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
7
Активный или пассивный отдых - как выбрать Подробности Категория: Отдых/досуг

Принято выделять отдых активный и пассивный. Если вы чувствуете усталость после физической работы, отдых вам принесет хороший здоровый сон, расслабленное лежание на диване перед телевизором или с книжкой в руке.

Но когда ваша физическая усталость связана с перенапряжением мышц, вызванным сидячей или стоячей работой, выполнением однообразных движений и т.д., для полноценного отдыха вам необходимо научиться расслаблять те группы мышц, которые испытывают наибольшее напряжение в течение дня. Итак, существует два видв отдыха -активный и пассивный.

Активный отдых

Если вы занимаетесь умственным...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
8
After a long and exhausting day people come home and want to rest. Some people come tired after work, others - after hard studying. In any case, in the evening or at weekends everyone thinks about the rest. Suitable relaxation is the key to good health and positive mood. There can be two basic types of rest: active and passive. Most of us choose passive rest after long hours of work. It means we come home, eat dinner, read a magazine, watch some TV channels, perform minor household chores and then being completely tired go to bed. However, there are many other, more interesting and exciting ways of rest. Going out with friends or colleagues seems to be a good way to spend an evening. It can be a walk around the city, a bowling night, skating at the rink, playing ping-pong, visiting the gym, etc. Psychologists say that active ways of relaxing are healthy in both ways: physical and mental. So, that’s why some people don’t come home until midnight. Others prefer to do such activities...
0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
9

Просмотр полной версии : Почему русские так любят пляжный отдых?

почему?

29.10.2005, 17:00

Почему столько русских в Хургаде (надо отдать справедливость - немцев то же, остальных мало), тут и там русская и немецкая речь, поехали на экскурсию в Каир, это даже не я, а мой муж-иностранец (не немец :-) ) внимание обратил: а где русские то? И правда нет. Ни у пирамид, не в музее. Недавно знакомая в ту же Хургаду ездила, все дни на море, ни о каких поездках на экскурсии даже мысли в голову не приходили - ужас, 6 или 7часов на автобусе ехать!!! Сейчас ищу попутчиков в Индию (муж не может), в Гоа полно желающих, ну хоть бы кто нашелся в поездку по городам, храмам... :-( , ни одного. Не интересно или что? Если не мне, то моему мужу ответьте плз! Откуда такая страсть к пляжам? :-)

почему?

29.10.2005, 17:04

ВОПРОС НЕ К ТЕМ У КОГО ДЕТИ!!!Извините!!! Это забыла ниписать, это и так понятно, что с детьми особо кроме пляжей не разъездишься. Кроме Хургады...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
10

0

slnxc 2 года назад

Думаю постоянно лежать на диване,это не отдых.Можно конечно поваляться,но не пролежни налёживать.Если уж лежать,то делать иногда какие-нибудь упражнения на пресс,а-то так и живот сильно отрастет.Вообще,движение это жизнь.Надо активно отдыхать,а-то хандра одолеет.Почаще гулять и двигаться.Пассивный отдых конечно не полезен.Это и отдыхом не назовешь.Когда отдыхаешь,надо все равно не много уставать.Потом и сон крепче будет.А если в выходной целый день пролежать и никуда не сходить,а только лежать и спать,это не отдых.От этого еще больше устаешь и в сон постоянно клонит.И еще лежание очень вредно для мужчин,плохо вырабатывается тестостерон.Если лежать,то ноги надо держать вверх.Так он вырабатывается.А вообще больше...

0 0
Почему многие не признают пассивный отдых?
11

Опубликовал Ильдар Тимербаев - Февраль 18th, 2013

Полноценный отдых имеет важное значение для здоровья мужчины. Наш организм так устроен, что периоды активности обязательно должны сменяться фазой восстановления организма.

Ну, а, если этого не происходит, организм начинает давать сбой, и … все-равно добивается своего. Каким образом? Укладывает человека в постель. И это в лучшем случае. Про худший давайте не будем говорить.

Очень многие неправильно понимают термин «полноценный отдых» и отдыхают расслабляясь обильным возлиянием спиртных напитков, или уезжая на берега «нашей» Турции, и целыми днями валяются на пляже и вовсю пользуются всем, что предоставляет отель «олинклюзив». Грустно, но это так.

Давайте посмотрим как можно прийти

к здоровью через полноценный отдых.

Отдых, как таковой, можно разделить на активный и пассивный.

Активный — это такой вид отдыха, когда Вы не просто лежите на диване, а заняты определенной деятельностью, в...

0 0