Холодный душ или река за 10 км?

Холодный душ или река за 10 км?
1

В плавании на открытой воде на олимпийской дистанции 10 км борьба шла не только за медали чемпионата мира, но и за путевки на Игры-2016. Попадание в топ-10 гарантировало спортсмену поездку в Рио-де-Жанейро.

читайте также

Россияне Кирилл Абросимов и Даниил Серебренников, к сожалению, остались за пределами первой десятки (33-е и 43-е места соответственно). Теперь на квалификационном турнире в португальском Сетубале квоту сможет получить только один марафонец от страны. Не лучший день сегодня был и для уникального спортсмена из Туниса - Усамы Меллули. Это первый в истории пловец, ставший олимпийским чемпионом как в бассейне в 2008-м, так и на открытой воде в 2012-м. В Казани от него тоже ждали золотого дубля. Меллули специально снялся с 5 км, чтобы сосредоточиться на более важном заплыве, но в "десятку" не попал (23-й результат). А победа досталась американцу Джордану Улимовски.

Когда на кону такие серьезные ставки, как участие в Олимпиаде, по сторонам смотреть...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
2

Целебная холодная вода

Когда вы последний раз стояли под потоками холодной воды? Наверное, это был не вовремя начавшийся дождь, либо вам отключили горячую воду, и деваться вам было некуда. Цивилизация подарила нам комфорт, а с ним и множество заболеваний, которые возникают вследствие неправильного образа жизни. В частности, наше тело отучилось от холода, и мы то и дело стремимся всячески согреться. А зря, ведь холодная вода – это ключ к здоровью и бодрости, который к тому же и совершено бесплатен.

О целебных свойствах воды знали еще древние, однако лишь в начале 19 века крестьянин из Австрии Винсент Присниц основал отдельное направление в медицине – гидротерапию. Значительная часть этой медицинской философии заключается в обливании холодной водой. В домашних условиях можно обойтись и холодным душем. Существует как минимум 10 причин, по которым стоит приобщиться к этому делу.

1. Укрепление иммунитета

Холодный душ, это отличная профилактика гриппа и...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
3

В подборке: Любовный треугольник

Информация о фильме:
Жанр: драма
Страна: Франция
Год выпуска: 2005
Режиссер: Антони Кордье
Продолжительность: 102 мин
Перевод: Любительское (одноголосое)
В ролях: Жоан Либеро, Саломе Стевнен, Флоранс Томасен, Жан-Филипп Экофе, Клер Небу, Орельен Рекуан, Пьер Перье, Дени Фальгу, Магали Вок, Камиль Жапи, Сара Пратт, Жюли Буланже, Паскаль Кордье, Жан-Пьер Компен
Описание фильма: Семнадцатилетний Майкл, капитан школьной команды по борьбе дзю-до готовится к ответственным соревнованиям. Его семья испытывает постоянные трудности, связанные с хронической нехваткой денег, а в отношения с подругой Ванессой неожиданно вторгается недавно переехавший в город Клемент, состоятельный отец которого стал спонсором команды...
0 0
Холодный душ или река за 10 км?
4
WEB-камеры:

Горные маршруты




Карты

Грибное царство

 

Первые 8-10 километров маршрута описаны в экскурсии по ущелью Кизгыча. После первых восьми километров можно и отдохнуть. Как раз в этом месте дорогу пересекает говорливый ручей. Хорошо здесь в тени деревьев сбросить с натруженных плеч рюкзак, умыть разгорячённое лицо ледяной водой, растянуться на траве и смотреть, как плывут облака по небу. Пятнадцать минут отдыха, и усталости как не бывало. Дорога и дальше идёт почти без подъёма, то приближаясь к реке, то вновь удаляясь от неё. Низкие берега часто заливаются водой. Лучше не искать обходов и идти по сырой, местами затопленной тропе. Всё равно впереди ещё много бродов через протоки и рукава Кизгыча. Открывающиеся виды всё обширнее и величественнее. Справа вздымается высокий кряж Чегет-Чат, увенчанный причудливыми скалами. Они похожи на замки.От реки к стенам "замков" тянутся тёмными полосами...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
5

1) Замбези протекает в юго-восточной часте Африки.
2) Река берёт своё начало в местности чёрных болот на северо-западе Замбии, среди покрытых лесом холмов высотой, приблизительно 1 500 метров над уровнем моря. В окрестностях истока водораздел выражен неявно, но все же две речные системы не соединены.
Впадает она в Индийский океан.
3) После течения на юго-запад приблизительно через 240 км, река поворачивает на юг, где в неё впадают многочисленные притоки.
4) С высоты в 1500 м над уровнем моря у истока через 350 км река понижается приблизительно до 1100 м до Водопада Виктория. На этом участке река равнинная скорость течения не велика. В средней части река стремительно течёт через ущелье, преодолевая многочисленные пороги и стремнины, которые тянутся на расстоянии 240 км от Водопада Виктория. На этом участке урез воды понижается на 250 метров.
В низовьях реки много мелей, но русло судоходно.
5) Главный источник питания - подземные воды, а так же...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
6
Каждый помнит какую-то русскую реку, но бессильно запнется, едва говорить о ней станет: даны человеку лишь одни человечьи слова. А ведь реки, как души, все разные...

В. Набоков

Нижегородские рыболовы находятся в привилегированном положении по сравнению с большинством других рыболовов страны. Только у нас Волга принимает один из крупнейших своих притоков - Оку, только у нас сама Волга есть и в своем свободном течении, и в двух вариантах водохранилищ: озерном (Горьковское) и речном (Чебоксарское). На судоходных реках - Волге, Оке, Суре, Ветлуге, - несмотря на негативное антропогенное воздействие, до сих пор можно поймать и сома под центнер, и щуку на пуд, и судака на "десятку".

Однако по ряду причин я все чаще и чаще "изменяю" Волге с одной из многочисленных ее "дочек", а то и "внучек" - малых рек области. В своей статье перечислю эти причины, которых даже при первом приближении набралось аж десять штук.

Комментарий ихтиолога
Из общего числа рек...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
7
Здоровье

Как вы думаете, какой самый замечательный способ подзарядить себя с утра новой порцией энергии, которой хватит на целый день? Те, кто предположил, что речь идет о большой чашке кофе, ошибся. Речь идет о холодном душе. Это действительно самый простой и эффективный способ запастись энергией. Более того – это еще и поможет сэкономить на потреблении горячей воды! Для тех, кто думает, что это шутка, просим взглянуть в свои коммунальные счета – на долю горячей воды приходится весьма ощутимая сумма. Так почему бы не последовать совету ученых, и не начать регулярно принимать холодный душ, раз это так полезно для нашего здоровья, кармана и окружающей среды?

Холодная вода – самый доступный источник энергии

На самом деле, люди уже столетиями используют холодную воду для закалки организма и даже для его лечения. Холодная вода может выступать в роли анальгетика, оказывая самый настоящий обезболивающий эффект на наши мышцы и суставы. Холодная вода повышает уровень...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
8

ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ


Сайт о Здоровье » Статьи о здоровье » Здоровый образ жизни » Закаливание холодным душем: в чем его польза для здоровья? В чем польза холодного душа для здоровья с научной точки зрения [Среда, Июль 29, 2009]

Все знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие.

Основная польза холодного душа, в увеличении уровня глутатиона - одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона.

Организм может производить глутатион из других питательных веществ, но когда мы принимаем глутатион в таблетках, тело просто не может его усвоить в полной мере. Однако, исследование с участием зимних пловцов показало, что пребывание в холодной воде поднимает уровень глутатиона.

В этом исследовании велось наблюдение за десятью здоровыми людьми, которые...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
9

Сергей Бубновский
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

© Бубновский С. М., 2015

© ООО «Издательство «Эксмо», 2015

* * *


Остеохондроз – не приговор!


Вместо предисловия

Сложность лечения остеохондроза заключается не в методике врача, а в психологии пациента. Методики могут быть разные, психология – одна: «Я не виноват в своих болезнях!»

Преобладающее число людей при разного рода болях (например, в позвоночнике, в суставах, в сердце, тазовые боли) полагают, что это болезнь. То есть они, мол, попали под воздействие на их организм посторонних факторов, не зависящих от их поведения, воли и образа жизни. Поэтому и лечить их должен врач. Да и врачи в преобладающем большинстве считают так же. Этому учит и теория медицины, которая использует различные неправомерные, т. е. не имеющие отношения к действительности,...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
10
Особенности: Усадьба под горой, в нескольких метрах от реки. Хозяин проводит интересные экскурсии. Еду можно готовить можно самим или заказывать. Разрешено проживание с животными.

Расположение: частная усадьба «У реки» находится в живописном уголке города Яремча. В нескольких метрах от усадьбы протекает река Прут и открывается вид на скалу Слон.

Размещение: 3-х этажное здание современной постройки, 5 номеров.
На первом этаже находится каминный зал с телевизором и оборудованная кухня-столовая с холодильником, микроволновой печью и электрическим чайником. На втором этаже расположен просторный холл, терраса с видом на реку и скалу, два двухместных номера с общими удобствами на первом этаже и один номер полулюкс. На третьем этаже находятся два полулюкса с балконами и небольшой холл с холодильником, электрическим чайником и посудой.

Питание: самостоятельное приготовление пищи. При желании можно заказать завтрак и ужин.

Водоснабжение: горячая и холодная вода...

0 0
Холодный душ или река за 10 км?
11

Введение

Закаливание – это система специальной тренировки организма, в том числе процессов терморегуляции, с использованием естественных факторов природы (воздух, вода, солнечные лучи). Это делается для того, чтобы расширить возможности приспособления человеческого организма к постоянно меняющимся температурным условиям.

Для нормального функционирования организма всегда должен поддерживаться температурный баланс. Это значит, что при любых внешних воздействиях температура тела должна оставаться на постоянном уровне. Достигается это за счет сбалансированных изменений в процессах теплоотдачи и теплопродукции. Воздействие же неблагоприятных факторов, даже в течение непродолжительного времени, - например, низких температур – может вызвать нарушения в работе этого механизма. Сбой может привести к повышению теплоотдачи, а следовательно, понижению температуры тела и развитию различных заболеваний.

Терморегуляцию организма совершенствуют различные...

0 0