Как быть счастливым?

Как быть счастливым?
1

Вот я подошел к довольно «скользкому» вопросу, как стать счастливым человеком. Скользкий он потому что, на этот вопрос существует масса противоречивых ответов, среди которых, сложно отыскать «правильный». Да и к тому же само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдает себе отчет в том, что именно он ищет, что понимает под «счастьем».


Это понятие приобрело статус некой абстракции, это стало каким-то «царством небесным», только в очень локальных масштабах: туда все стремятся попасть, но никто не знает что там будет и попадут ли они туда вообще.

Что значит «стать счастливым»?

«Стать счастливым» уже стало неким надоевшим ярлыком, наподобие заезженного рекламного слогана, смысл которого давно истерся от слишком частого употребления. Многие недоумевают, когда слышат вопрос «счастливы ли вы» и не знают что ответить.

Между тем, счастье это вполне достижимая вещь, просто надо знать, где его искать и многие люди, на мой взгляд, ищут его в тех...

0 0
Как быть счастливым?
2

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его. Просто отпустите некоторые вещи, тогда вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других

Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида

Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми,...

0 0
Как быть счастливым?
3

Всю жизнь человек ищет счастье. Многие говорят " хочу стать счастливее" ,но что счастье - в нас самих. Большинство ждут и мечтают встретить того, кто сделает их счастливым. Но, как оказалось, никто не сможет сделать человека счастливым, пока он сам этого не захочет. В этой статье хотелось бы поделиться секретами счастливых людей и основными жизненными правилами, которые под силу воплотить любому человеку. Попытка их применить не стоит никаких усилий, зато результат в виде такого долгожданного счастья не заставит себя ждать.

1. Старайтесь больше улыбаться, смеяться, хохотать, научитесь не сдерживать положительные эмоции

Смех – лучшее лекарство от всех бед. Иногда смех может вывести любой серьезный и курьезный случай на совершенно другой уровень восприятия. Самоирония – мощное оружие и прекрасный способ выйти из конфликтных ситуаций. Вспомните детей, во многих ситуациях, упав в лужи, измаравшись в грязи, даже сильно ударившись, они находят что-то смешное, отряхиваются и...

0 0
Как быть счастливым?
4

Научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов считают, что счастье — это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания. По их словам, если вокруг человека — доброжелательные и улыбчивые люди, то это мироощущение передаётся и ему. В частности, шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.

«Чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение», — считает Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана по научной работе факультета психологии МГУ. Читайте подробнее о «заразности» счастья >>

А вот физиологи считают, что счастье зависит от гормонов — эндорфина, серотонинв и дофамина. Серотонин устраняет депрессию, улучшает умственные способности, полезен для внутренних органов, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но серотонин работает в тесной связке с дофамином, гормоном удовольствия, и с ГАМК,...

0 0
Как быть счастливым?
5
Как можно стать счастливой женщиной: 6 шагов к счастью

В жизни каждой женщины бывают черные и белые полосы, никто от них не застрахован. Понятно, что не стоит зацикливаться на проблемах, нужно искать в каждой ситуации положительные моменты. Но что делать, когда жизнь кажется беспросветной, а внутри не находится сил, чтобы как-то изменить сложившееся положение вещей? Нужно взять себя в руки и начать жить с нового листа. А чтобы сделать это правильно, читайте эту статью о том, как стать счастливой женщиной без потерь и ошибок.

Содержание статьи:
Что препятствует счастью
6 шагов к изменению самой себя
Комментарий психолога

Избавьтесь от всего лишнего

Для того чтобы начать новую счастливую жизнь, необходимо избавиться от всего, что этому препятствует. Что это может быть? Да что угодно, все зависит от ситуации.

Нелюбимая работа – это одна из главных причин женских депрессий. Безусловно, все мы хотим получать удовольствие от того, чем...

0 0
Как быть счастливым?
6
Стратегии счастья: 7 шагов как стать счастливым человеком

Популярная открытка приписывает эти слова Генри Дэвиду Торо: «Счастье – как бабочка: чем больше вы будете ее преследовать, тем чаще она будет ускользать от вас, но если вы обратите внимание на другие вещи, она подлетит и мягко сядет вам на плечо».

Со всем должным уважением к автору «Уолдена», следует сказать, что, согласно многим психологам, это не так. Вы можете выбрать для себя быть счастливым. Вы можете поймать ускользающую бабочку и посадить ее себе на плечо. Как? Отчасти с помощью того, что просто попытаетесь контролировать свои мысли.

Исследования показывают, что склонность к счастью в большой мере определяется генами. Профессор психологии Дэвид Ти. Лайккен, автор книги «Счастье: Прирожденное или обретенное», говорит, что «пытаться стать более счастливым – это то же самое, что пытаться стать более высоким». Все мы имеем «установленный уровень счастья», говорит он, и можем только...

0 0
Как быть счастливым?
7

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

На подобный вопрос я уже отвечал в статях: «Что такое счастье?» и «Как стать счастливым?». А так же в англоязычных статьях: «What is happiness?» and «How to Be Happy? How to Become Happy?». В статье – «Как быть счастливым?» я кардинально перепишу все свои мысли по поводу счастья. Заметьте, статья называется как БЫТЬ счастливым, а не как стать.

Вообще, быть счастливым человеком – эта основная задача каждой личности. Быть счастливым является чуть ли ни самым главным смыслом жизни человека. Все люди стремятся к счастью, и у многих получается, как в комиксе – «Как поймать счастье?». Многие люди так сильно гоняются за счастьем, что не понимают, что само счастье не может быть постоянной. Погода тоже не всегда хорошая (по крайней мере в России). Эмоциональное состояние человека тоже всегда меняется. То есть сегодня человек все видит в розовом цвете, а завтра он все видит в серых оттенках. Это очень даже нормально, но не многие...

0 0
Как быть счастливым?
8

Многие люди жалуются, что они несчастливы в жизни. Часть из них убеждены в том, что быть счастливым можно из-за того, насколько много у человека имеется ценностей. Их мнение таково, что к счастью человека приводит своя квартира, машина, богатый муж, успешная карьера, регулярный отдых на море, дорогой телефон, стильный гардероб и многое другое. Одним словом, стать богатым == стать счастливым.

Что же происходит на самом деле? Получив все это, человек не чувствует себя счастливым! Осознавая всю печальность и пустоту ситуации, он стремится к новым и новым «признакам» счастья. К тому, что в обществе принято считать счастьем. Надо ли говорить, что такая «гонка» может длиться хоть всю жизнь, но человек так и не почувствует себя счастливым? А ведь счастье – это настоящее искусство. Быть счастливым благодаря чему-то не получится. Быть таковым можно исключительно лишь благодаря себе. Для этого нужно кардинально изменить свои мысли, мировоззрение, самоощущение, принципы и многое...

0 0
Как быть счастливым?
9

Инструкция

Не ждите, когда вы закончите институт, обзаведетесь семьей, заработаете денег, купите дом, защитите диссертацию, выиграете в лотерею и т. д. Будьте счастливы прямо сейчас. Сначала будет страшновато, ведь счастливому человеку могут завидовать, иногда - осуждать, а в трудную минуту могут не придти на помощь. Сложившийся стереотип - сострадать больному и несчастному существует, а вот радоваться чужому счастью умеют немногие. Отбросьте сомнения.

Быть счастливым каждый день - значит, радоваться всему что имеете и не переживать о том, что не сложилось. Как научиться постоянно испытывать положительные эмоции? Умейте их выражать. Психологи утверждают, что эмоции тесно связаны с их внешним проявлением. Расправьте плечи и улыбайтесь, вскоре вы почувствуете улучшение настроения. Старайтесь контролировать свои эмоции постоянно - и в любой негативной ситуации вы найдете положительный аспект. Выгнали из института - значит повезло, избежали ошибки в выборе профессии....

0 0
Как быть счастливым?
10

Текст: практикующий психолог Елена Султанова

Счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье – у каждого свое: у кого-то благополучная семья, у кого-то профессиональная самореализация, у кого-то материальный достаток.

Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, - вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах»...

0 0
Как быть счастливым?
11
Заводите друзей. В 2010 году в журнале American Sociological Review была опубликована статья ученых Гарвардского университета, повествующая о том, что люди, регулярно посещающие церковь, испытывают большее удовлетворение от жизни. Решающим фактором здесь являются те друзья, которых они приобретают в стенах церкви. А те люди, которые ходят в церковь, но не приобретают там друзей, оказались, по результатам исследования, не счастливее тех, кто не ходит в церковь вообще. И когда ученые сравнили степень удовлетворенности жизнью всех тех, у кого есть одинаковое количество близких друзей, оказалось, что люди, обретшие друзей в церкви, более удовлетворены жизнью, чем все остальные. [86] Это исследование показало, насколько важно заводить друзей с принципами и взглядами на жизнь, которые схожи с вашими. Не имеет значения, какие у вас интересы или каких убеждений вы придерживаетесь. Найдите то, что страстно вас увлекает, и подружитесь с людьми, разделяющими те же интересы – так у вас появится...
0 0
Как быть счастливым?
12

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
(по материалам тренинга «СЧАСТЛИВОЕ МЫШЛЕНИЕ»)

Вернуться на главную страницу

Когда я была маленькой девочкой, меня всегда удивляли взрослые, по всем праздникам желающие друг другу счастья.
Ладно бы желали игрушек, побольше конфет, хороших друзей, пойти с родителями в лунопарк…
Счастье -это же ни о чем, думала я лет в 16. Бывает, конечно, ощущение счастья, но оно настолько кратковременно, что желать нужно чего-то более существенного! Любви, например, приятных сюрпризов!
Как же я счастлива! Думала я в 30 лет, просыпаясь ночью от воплей дочки и сына и не зная, кого успокаивать первым.
Тема счастья часто всплывает в моей профессиональной работе.
-Я не чувствую себя счастливой. Если только вдруг случится неожиданно что-то хорошее. Но ощущение счастья приходит лишь на 5 минут ,а потом снова чувствую себя несчастной. Мое желание, над которым я хотела бы работать- чувствовать счастье,...

0 0
Как быть счастливым?
13

Здравствуйте, друзья. Сегодня речь пойдет о такой непростой штуке, как счастье. Выйдете на улицу и оглянитесь вокруг. Сколько улыбающихся лиц вы видите? Каждый раз, когда я выхожу за покупками или в библиотеку, я невольно ловлю себя на мысли, что кругом слишком мало улыбок. Конечно же, бывают мгновения, когда встречается молодая парочка или детишки весело играют, но это скорее исключение. Чаще всего навстречу мне направлены угрюмые лица, полные волнения, печали, разочарования и даже ненависти. «Почему так происходит?» — подумал я. Мне сразу же захотелось привнести лучик света в это угрюмое пространство, но я не знал как.

В сети можно найти множество рекомендаций о том, как стать счастливее, но большинство из них не имеют никакой практической ценности. На самом деле, идеального рецепта не существует. У каждого человека свои критерии счастья и только он вправе их устанавливать. Однако я выявил семь вещей, которые реально помогут вам стать счастливее. Пусть это будет не...

0 0
Как быть счастливым?
14

Когда я была маленькой девочкой, меня всегда удивляли взрослые, по всем праздникам желающие друг другу счастья.
Ладно бы желали игрушек, побольше конфет, хороших друзей, пойти с родителями в лунопарк…
Счастье -это же ни о чем, думала я лет в 16. Бывает, конечно, ощущение счастья, но оно настолько кратковременно, что желать нужно чего-то более существенного! Любви, например, приятных сюрпризов!
Как же я счастлива! Думала я в 30 лет, просыпаясь ночью от воплей дочки и сына и не зная, кого успокаивать первым.
Тема счастья часто всплывает в моей профессиональной работе.
-Я не чувствую себя счастливой. Если только вдруг случится неожиданно что-то хорошее. Но ощущение счастья приходит лишь на 5 минут ,а потом снова чувствую себя несчастной. Мое желание, над которым я хотела бы работать- чувствовать счастье, -рассказывает на тренинге Марина, в прошлые выходные побывавшая с ребенком и няней в Праге, которую на тренинг привез личный водитель. А муж, вопреки...

0 0
Как быть счастливым?
15

Как быть счастливым? Счастье — это ощущение, которое не зависит от успехов, социального статуса, денег, определенных ситуаций и др. Счастье — это состояние, когда человек позволяет себе наслаждаться тем, что он имеет в жизни и быть в моменте «сейчас». Многие люди достигают огромного успеха, имеют много денег, всё у них хорошо, но вот ощущения счастья нету, радости тоже нет. Как ухватить птицу счастья за хвост? Как научиться быть счастливым и радоваться жизни? Есть ли формула счастливой жизни? Как быть счастливым? 5 правил счастливого человека.

Как быть счастливым? — Благодарность

Чтобы быть счастливым человеком нужно в первую очередь перестать быть несчастным. Несчастными нас делают постоянные жалобы на жизнь и нежелание замечать каждый день хорошие моменты. Люди привыкли делать акцент на плохом, но никак не на хорошем. Благодарность — это практика, которая помогает перейти в состояние «не несчастный». Нужно выработать в себе привычку каждый день благодарить жизнь,...

0 0
Как быть счастливым?
16

Многих женщин заботит вопрос о том, как быть счастливой? Но чтобы выяснить это, следует сначала понять, что же такое счастье. На самом деле счастьем является такое состояние души и эмоций, когда человек испытывает радость, эйфорию и прилив приятных для него ощущений. Такие чувства накрывают его с головой. Такая перемена в настроении человека обычно вызвана ярким, весьма захватывающим и неожиданным событием в жизни. Но можно ли всегда испытывать такие эмоции или они приходят лишь иногда, когда настроение меняется?

Получается, что счастье — это переходное чувство, возникающее на контрасте эмоций, когда приятная картинка жизни сменяется на более приятную. Если вы думаете, что существует такой способ, благодаря которому можно сразу превратиться в счастливого человека, то его просто нет. В ином случае все люди на земле уже стали бы счастливыми и всегда оставались такими.

Чтобы решить задачу, как стать счастливой женщиной, нужно провести огромную работу. Но необязательно...

0 0
Как быть счастливым?
17

Доброго времени суток, дорогая гостья этого сайта!

Позволь тебя предупредить. В этой статье нет готовых «рецептов счастья», «101-ого способа, как стать самой счастливой», мотивирующих призывов типа «Полюби себя», «Хочешь быть счастливой — будь счастливой», и всякого прочего попсового бреда и нежизнеспособных советов, которыми заполнен интернет, телевидение и всякие прочие средства массовой информации. Эта статья даст всего лишь «указатели», намёки на что-то более серьёзное и глубокое. И если эти указатели ты сумеешь понять, если хоть что-то внутри тебя отзовётся и срезанирует в ответ на это знание, то у тебя действительно появится шанс получить то, что ты хочешь и ищешь в своей жизни. Но, кроме того, чтобы просто понять, тебе и придётся над собой достаточно серьёзно поработать в последующем, если согласна будешь пройти этот путь — свой Путь к своему собственному счастью, любви, целостности, внутренней свободе, гармонии… Но об этом чуть позже. И хотя статья и называется «КАК...

0 0